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BiomaMet Individual
229 € / mes
Atención 100 % individualizada
Para quién
Personas que buscan un acompañamiento totalmente individualizado, con máxima personalización, privacidad y acceso directo al equipo.
Incluye
- Todo lo del programa Clínico
- Seguimiento 100 % individual (1:1)
- Mayor frecuencia de revisiones
- Prioridad en contacto y ajustes
- Enfoque totalmente adaptado a ritmo, contexto y objetivos
Ruta semana a semana de tu programa
🧬 Microbiota y Recomposición Corporal (6 meses)
Mes 1
Iniciación
Semana 1
🩺 Valoración médica inicial (1:1)
Revisión de antecedentes, medicación y, si procede, analíticas
🥗 Nutrición individual
📝 Plan nutricional personalizado
🏋️ Valoración de movimiento
Plan de entrenamiento individualizado
Semana 2
🧠 Psicología individual
🔍 Trabajo de hábitos y relación con la comida
👥 Psicología grupal
🛠️ Estrategias de constancia
Semana 3
🥗 Nutrición individual
🔄 Ajustes iniciales y revisión digestiva
Semana 4
👥 Nutrición-Sesión grupal
📚 Educación práctica
Mes 2
Recomposición activa
Semana 5
📌 Trabajo autónomo guiado
Semana 6
🥗 Nutrición individual
📈 Revisión de evolución
Semana 7
🧠 Psicología grupal
🛠️ Estrategias de constancia
👥 Psicología individual
🔍 Trabajo de hábitos y relación con la comida
Semana 8
👥 Nutrición-Sesión grupal
🍷 Vida social y flexibilidad
Mes 3
Continuidad
Semana 9
🏋️ Actualización del plan de entrenamiento
Semana 10
🥗 Nutrición individual
⚖️ Optimización de la pérdida de grasa
Semana 11
🧠 Psicología individual
🧩 Gestión de expectativas
👥 Psicología- Sesión grupal
🧩 Gestión de expectativas
Semana 12
👥 Sesión grupal
📄 Informe de evolución intermedio
Mes 4
Optimización
Semana 13
📌 Trabajo autónomo
Semana 14
🥗 Nutrición individual
🍽️ Flexibilidad alimentaria
Semana 15
🧠 Psicología individual
🧘 Gestión de estrés
👥 Psicología-Sesión grupal
🛠️ Prevención de recaídas
Semana 16
👥 Nutrición-Sesión grupal
❌ Errores comunes
Mes 5
Autonomía guiada
Semana 17
🏋️ Actualización del plan de entrenamiento
Semana 18
🥗 Nutrición individual
📊 Lectura global del progreso
Semana 19
🧠 Psicología individual
🛠️ Prevención de recaídas
👥 Psicología-Sesión grupal
🛠️ Prevención de recaídas
Semana 20
👥 Nutrición-Sesión grupal
🔄 Cómo retomar tras semanas irregulares
Mes 6
Cierre
Semana 21
📌 Trabajo autónomo
Semana 22
🥗 Nutrición individual
📄 Informe final de evolución
Semana 23
🧠 Psicología individual
🛠️ Estrategias de mantenimiento
👥 Psicología-Sesión grupal
🛠️ Herramientas para la consolidación
Semana 24
👥 Nutrición-Sesión grupal
🔄 Iniciación al programa de consolidación
Valoración previa al inicio
Te ayudamos a elegir el programa más adecuado según tu caso