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BiomaMet Esencial
129€/mes
Para quién
Personas que quieren mejorar su composición corporal desde la microbiota con acompañamiento profesional, sin complejidad clínica añadida.
Incluye
- Enfoque en microbiota, nutrición y hábitos
- Estrategia nutricional personalizada
- Seguimiento estructurado
- Material educativo del programa
- Informes de evolución
- Acompañamiento profesional (sin abordaje médico individual)
Ruta semana a semana de tu programa
🧬 Microbiota y Recomposición Corporal (6 meses)
Mes 1
Iniciación
Semana 1
🥗 Nutrición individual
📝 Plan nutricional personalizado
Semana 2
📌 Trabajo autónomo guiado
Semana 3
🧠 Psicología-Sesión grupal
🛠️ Estrategias de constancia
Semana 4
👥 Nutrición-Sesión grupal
📚 Educación práctica
Mes 2
Recomposición activa
Semana 5
📌 Trabajo autónomo guiado
Semana 6
🥗 Nutrición individual
📈 Revisión de evolución
Semana 7
🧠 Psicología-Sesión grupal
🛠️ Estrategias de constancia
Semana 8
👥 Nutrición-Sesión grupal
🍷 Vida social y flexibilidad
Mes 3
Continuidad
Semana 9
📌 Trabajo autónomo guiado
Semana 10
🥗 Nutrición individual
⚖️ Optimización de la pérdida de grasa
Semana 11
🧠 Psicología-Sesión grupal
🧩 Gestión de expectativas
Semana 12
👥 Nutrición-Sesión grupal
📄 Informe de evolución intermedio
Mes 4
Optimización
Semana 13
📌 Trabajo autónomo
Semana 14
🥗 Nutrición individual
🍽️ Flexibilidad alimentaria
Semana 15
🧠 Psicología- Sesión grupal
🧘 Gestión de estrés
Semana 16
👥 Nutrición-Sesión grupal
❌ Errores comunes
Mes 5
Autonomía guiada
Semana 17
📌 Trabajo autónomo
Semana 18
🥗 Nutrición individual
📊 Lectura global del progreso
Semana 19
🧠 Psicología-Sesión grupal
🛠️ Prevención de recaídas
Semana 20
👥 Nutrición-Sesión grupal
🔄 Cómo retomar tras semanas irregulares
Mes 6
Cierre
Semana 21
📌 Trabajo autónomo
Semana 22
🥗 Nutrición individual (cierre)
📄 Informe final de evolución
Semana 23
🧠 Psicología-Sesión grupal
🛠️ Estrategias de mantenimiento
Semana 24
👥 Nutrición-Sesión grupal
🔄 Iniciación al programa de consolidación
Valoración previa al inicio
Te ayudamos a elegir el programa más adecuado según tu caso